我是一名中学生，脸上痘痘好多，怎么样才能有效除去痘

病情分析：下午好！正处青春期的年青人脸上长痘，多数是正常的生理现象。从西医角度讲，多与内分泌失调引起皮腺分泌过多相关；

中医认为多与个人体内湿热偏盛，或饮食搭配不合理，生活起居无规律、学习压力大有关。意见建议：因此治痘要从改变不良生活习惯开始。

中医治痘多是从消除病因着手，用药也是以清热解毒为主。建议要养成定时排解大便和生活起居有规律的好习惯；注意保持皮肤清洁，不要乱挤乱抓痘痘，防止引起并发感染而留下痘印；

饮食上宜清淡易消化为主，少吃辛辣油腻之物，多吃豆类及豆制品，因为豆类都有很好的清热利湿作用；可用金银花、蒲公英、菊花等泡水代茶饮用，有利于及时清除体内湿热之气。

祝好！