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爬山对减肥有效吗

爬山对减肥有效吗?如果有主要是瘦哪里？有哪些运动是瘦大腿的

提问时间：2020-04-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，爬山是属于一个持续的有氧运动。爬山可以减肥，一般爬山的减肥是全身性的。但是对腿部有一定加强效果。

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