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关于羽毛球的减肥效果

请问关于羽毛球减肥的效果会怎么样？如果长期运动呢听说到了30岁新陈代谢的功能降低，是否会有影响

提问时间：2020-06-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，30岁之后新陈代谢是会缓慢降低的，所以容易出现身体乏力，精力不旺盛的情况，可以通过坚持运动来保存体力，平时注意打打羽毛球，跑跑步之类的会有改善的，长期运动可以锻炼身体，提高免疫力，而且还可以减肥的，所以平时养成好的运动的习惯是对身体健康有利的！

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