问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是由过度劳累或是由于运动姿势不当所导致的局部软组织损伤或者是疲劳性损伤。意见建议：我们首先需要，局部热敷配合。
针灸治疗可以口服一些布洛芬缓释胶囊云南白药胶囊和骨折挫伤胶囊。
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