我今年30岁了，我的脸久坐或是说话多时久会通红，但

病情分析： 脸红是胃气上冲胃热所致应泻胃火为主.物别不能吃生姜、大蒜等酸辣饮食。每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，意见建议：去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。

建议多去人多的场合，多和人交际，沟通会逐渐恢复的