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16岁又矮又胖怎么办

我的妹妹现在老是不开心，原因是她总是觉得她又矮又胖，常常被同学嘲笑，有矮又胖怎么办？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

16岁还正处于身体发育的关键时期，现在身高比较矮，又比较胖，需要增加运动，塑造完美的体型，每天坚持运动一个小时以上，同时要均衡营养，不要吃过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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