你好,根据你描述的情况表明你对应激事件有异常的反应。一般对应激反应特别是延迟性反应(PTSD),有多种检测和筛查量表,来评估个体心理应激反应的相应心身症状及程度。
一般都参考SAS、SDS和SCL-90条目内容,按情绪反应FER、躯体反应FPR和行为反应FBR三方面,编制应激(压力)反应条目28项,按1~5等级计分。
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