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患者提问

睡前可以吃苹果吗?

提问时间:2020-09-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    一般正常人睡前可以吃苹果,对身体不会造成危害,同时有利于牙齿的健康。减肥者睡前肚子饥饿时最好避免食用,以免造成消化不良等现象。

    建议:可以选择在餐前或餐后两小时食用,能增加饱腹感,起到减肥等作用。

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