你好，腰酸、体型偏瘦，夏季掌心热跟阴虚火旺有关。舌苔偏厚、口臭、刷牙牙龈出血，跟胃火旺盛有关。指导意见建议平时注意少吃辛辣油腻食物，饮食营养规律，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保证睡眠充足，保持心情舒畅。
不要熬夜。另外，可以服用知柏地黄丸滋阴降火。
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