你说的情况应该是肝脾阴虚，气虚不能摄水的原因。应该注意少生气，饮食清淡一些的好，多运动一些忌生冷辣指导意见这样的病症应该按气虚，脾虚疏肝的方法治疗。
可以用补气，健脾疏肝理气的药物。用中药炙黄芪，菊花，泡水喝。可以用黄芪精颗粒，二妙丸，归脾丸是可以的
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