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精神没办法长时间的集中

病情描述(发病时间、主要症状等：已经有快一年的时间了吧，我的精神越来越不能集中了，睡眠质量也不好，超过5-6个小时就会做梦，胡思乱想，但是睡不够有是神情恍惚，每天都是昏昏欲睡的，干什么都不能长时间的做，性情也越来越

提问时间：2020-02-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：睡眠障碍主要是由于心里有很多问题没有得到解决，所以就没有心思睡觉的，建议你可以去做一个心理疏导，这样就可以解决你的心理问题，这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了

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