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问患者提问

春天上火了吃什么降火最快？在春天的时候我就容易出现上火的现象，而且在春天的时候。

每年都是这样，在春天的时候我就容易出现上火的现象，可我也不知道吃什么样的食物，降火来说是最快的，而且在春天的时候，我还不怎么喜欢喝水，春天上火了吃什么降火最快？

提问时间：2020-07-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

春天肝火旺盛，因此要多吃些寒性蔬菜降火，如豆芽、生菜、黄瓜、西红柿等，多吃山竹、梨、柿子、火龙果等偏凉性的水果，同时注意多喝水，必要时可以用些清热解毒的中成药进行调理。
日常生活中需注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

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