病情分析： 首先人随着年龄增长，深度睡眠会逐渐减少，再就是处于更年期的女性由于雌激素分泌减少，也会出现失眠的情况。
不是病症。意见建议：如果白天感觉头晕、头疼，就躺一会，遇事宽心，不要生气，晚上可以适合出去运动，和热牛奶泡脚会有助于睡眠。
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