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敲击哪里可以瘦腿

上班一直坐着，平时几乎没有运动。所以肚子有赘肉，腿也变粗了。听说敲击穴位可以瘦腿，敲击哪里可以达到效果啊？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

敲打胆经是能到达瘦腿效果的，可以用拳头去捶大腿两侧，从大腿外侧根部敲到膝盖。这个方法很适合没时间运动的白领，可以在倒茶，走路的时候随时敲几下，坚持下去就有惊喜。
这个方法最好白天用。

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