外踝陈旧性骨折十年现在外踝还是肿胀等不适

您好！从您的描述看考虑可能为创伤性关节炎。如果症状不是很明显，不影响您的正常生活，可暂不进行特殊治疗。局部肿胀与局部组织损伤、增生等有关系，平时活动，长期负重等也是其中因素之一。

（1）局部注意保暖，坐位或卧位是抬高患肢。（2）适当锻炼，不宜进行剧烈活动，以后打篮球要量力而行。（3）症状严重时可理疗、按摩、针灸或外敷中药等。

也可外用消炎镇痛膏。