早上发生的关节痛可能是由风湿引起的。可以做个X光检查和风湿免疫检查，注意膝关节，避免冷刺激，不要吃刺激寒冷的食物。
它还需要适当的膝关节运动来增强肌肉力量，这也是一种保护膝关节的运动，但不要选择爬山、爬楼梯等运动。
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