怎样走出过去的阴影

问题分析：内心比较自卑，存在一定的认知偏差，心理受过创伤意见建议：

1.你喜欢用信心乐观的外表来掩饰你的自卑，或者暂且忘记你的自卑，其实你的内心深处没有自信过。

2.正确看待母亲的指责，包括他人的嘲讽，如果你一直纠结于这些事，认为都是他们让你成这样，那你连改变的机会和动力都没有，只有深陷泥沼

3.过去，你就当看你自己主演的电影，它是你的经历，你的故事，没什么大不了，因为你回不到过去，那些只能成为你的故事