压力大，难以入睡，靠服安眠药，有什么药物作用好且可

指导意见：目前的这种情况，需要做好心理方面的调整，这种情况应该，通过药物是睡眠纠正，先阻断这种恶性循环，之后再介入生活调理，每天有一个小时的体育锻炼时间，每周两次登山郊游，有一定的生活计划，丰富自己的生活内容，在生活中要寻找适合的心理压力释放方法，寻找生活支撑点。