损伤性滑膜炎

您好：膝关节滑膜炎急性炎症主要配合休息、禁止做过量的运动、若积液量多、应适当休息、抬高患肢、床上做膝关节功能锻炼、锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施、可以仰卧于床上、肌肉放松后、自我做股四头肌力收缩锻炼30次、每日2-3遍、伴直腿抬高锻炼30次、每日2-3遍（轻度滑膜炎一般不必卧床休息可以正常生活起居）.急性炎症控制水肿消除以后、可以下床适量做单腿直立耐力试验、双掌心扶于髌骨上做环绕运动、坐于凳椅上做踢腿练习、巩固期配合下蹲功能锻炼（可首先扶物或用健肢支撑下蹲）、以上方法循循渐进不可急于求成、逐渐增多运动量.根据病情的轻重、早期的患者是可以恢复的.多注意休息以及保暖。