工作上压力很大导致的严重失眠咋办

你好，根据你的描述分析，这种情况多考虑与思想压力过大，精神过度紧张等有关系，重要的是心理调适能力差，靠自身的能力无法达到缓解的目的，所以建议你最好就诊心理医生做心理方面的疏导，多旅游或者其他转移注意力的方法，释放内心的垃圾情绪，你的脱发，失眠等都与这些因素有关系。

建议你积极就诊做相关调理治疗。避免引发亚健康，甚至导致免疫力低下等的可能。祝你健康。