夜夜失眠的困扰，急寻治疗方法！

你好：现在你的心情应该是很混乱，可能自己都不知道自己应该做什么吧！很多时候，我们就是因为找不到原因，找不到应该怎样去做的方法而困扰。

每个人都有这样的时候的，不用急的，现在你深呼吸一下。躺在床上慢慢把一件一件事情理清楚，一件一件来，想第一件事的时候，不要去想其他，想不通的，马上换下一件。

祝你睡个好觉。