问患者提问

晚上睡不着觉，一闭眼就想心事，控制不住怎么办？一想就到12点

晚上睡不着觉，一闭眼就想心事，控制不住怎么办？一想就到12点，我真的不想这样，影响到我第二天起床了晚上睡不着觉，一闭眼就想心事，控制不住怎么办？一想就到12点，我真的不想这样，影响到我第二天起床了，就解救。

提问时间：2020-02-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。

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