精神强迫症会有什么样的危害？

这半年来，我感觉自己有了很大的变化，尤其是在精神上，总是有点过于的要求完美，有时候有些东西是根本没有办法达到的，可是却一直有强迫自己的情况，有时候特别的想放松自己，可是就是没有办法做到，为此感觉特别的苦恼。医生说我的这种情况是精神强迫症。想得到怎样的帮助:我现在有精神强迫症，这是怎么样的一种病症啊？