月经多、腰疼、腿酸软、血压低、头发稀少还掉头发

病情分析：你好你现在主要还是有肝肾阴虚的表现，这个你可以配合补肝肾强筋骨的药物联合用药意见建议：平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。

每周2-3次海虾和鳝鱼。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1。忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。

尽量少吃辛辣、上火的食物。