轻度抑郁症该怎么调理？有什么好方法？

您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。部分病例有明显的焦虑和运动性激越；

严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。建议抑郁症患者要学会放松心态，并及时到专业医院接受治疗。对于抑郁症患者来说自我调养对于病情的治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手。