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问患者提问

健康减肥餐会营养不良吗

我就是一个比较胖的女生，体重从来都不下100斤，真得不想再继续胖下去了。我听我朋友说健康减肥餐特别好。所以我想了解一下，那个健康减肥餐会营养不良吗？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康减肥餐合理的控制的话是不会自己营养不良的。平时对于那些高热量，高脂肪，高蛋白的食物尽量少吃。一定要少量多餐。
多吃水果蔬菜。饭前喝水。所以说减肥并不是说要把每天的食物控制在很低的水平。

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