大学生网络成瘾的预防有哪些呀

首先自身要养成良好的上网习惯，上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制的上网，如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。

注意保持正常而规律的生活，上网要有明确的目的，上网过程中应保持平静心态，平时要丰富业余生活，在饮食上要注意多吃含丰富维生素和蛋白质的食物。