根据你的描述考虑是局部关节的损伤性病变引起的劳损性疼痛，可以考虑进行理疗改善，从而减少疼痛发作.可以考虑艾叶熏洗。
建议：配合局部。雷火灸治疗，禁食辛辣，多喝白开水，日常避免过度劳累，希望早日康复。
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