社交恐慌吃什么补

不要吃药，因为解决不了根本问题，依靠药物是不好的。事实上，如果你改变心态，你就可以克服它。你害怕和人交流，因为你养成了谨慎的个性，总是害怕一不注意你就丢失东西。

你认为你所拥有的是非常有价值的，你不能失去它。当你失去它时，会感到恐慌，焦虑。所以你要慢慢来，试着去适应。