病情分析:你好,患有抑郁症的可能性比较大,但也有躁狂症的可能性,最好尽快去正规的专科医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。
意见建议:平时多参加一些娱乐性的活动,缓解工作与精神压力,保持良好的饮食规律,试着调整一下生活规律,用草绿色和天蓝色调整一下房间,减少聚会,在节奏舒缓的音乐中独处一些时光。
试试这样能不能让自己一直如风吹草长的心平和下来。
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