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我妈很暴躁也有抑郁症的倾向是不是更年期到了

患者信息：女40岁挺容易情绪激动手腕都有割伤怎么办要是是更年期的话应该注意那些问题？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻度抑郁症可以通过心理咨询或自我调节得到好转，同时可以采用一些辅助疗法，如光疗法、运动疗法、饮食疗法、音乐疗法都可以，平时要保持生活规律，注意自己情绪的变化，如果有加重的迹象应该及时去就诊，不要错过最佳的治疗时机。

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