您好，侧睡时压住了肘关节处的肌肉，肌肉紧张阻碍了静脉回流，血液不能即时正常循环输送氧份，所以产生酸痛感。时间过久又突然将肌肉松弛，血液突然回流，会产生麻痛感。
建议采用健康的睡觉姿势，仰卧。右侧卧也是健康的睡觉姿势，但注意不要把手脚压住。
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