问患者提问

睡眠不好睡觉老是发抖

放假两个多月中午或者晚上的时候睡觉手脚老是不自觉的晃一下或者抖一下把自己弄醒睡眠不好

提问时间：2020-01-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一是你的睡眠姿势不好,可能是压住神经了,二是可能是你精神过于紧张,导致神经的条件反射指导意见所以平时要注意不要太晚睡觉,要保证睡眠质量,精神放松一点,白天多点运动

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