生过孩子之后还要补营养么

您好！身体这个时候特别需要滋补。

1、多吃富含蛋白质营养的瘦肉（猪肉、鸡肉）、牛奶、鸡蛋。

2、多煲汤喝，尤其是为了哺乳，多和黄豆猪蹄汤，

3、多吃蔬菜水果，但是不要吃太多寒性大的水果（如西瓜）

4、多吃大枣、有补血作用

5、可以吃坚果类，比如花生、榛子等增加身体需要的矿物质总之饮食要多样化