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自责与愧疚让我很痛苦

之前做过的错事，现在很后悔，以前的事就像魔咒一样让我们没有办法正常生活，失眠，情绪低落，缺乏工作热情，不像做事，我该怎么办？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您的情况是情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责。自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病。
生活中工作不要过压力大，心理负担不要过重，以及情绪不要过于紧张。配合心理治疗才能彻底治愈。

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