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问患者提问

更年期综合征能否多跑步

我年纪大了，老是失眠。半夜就会醒，还不想吃饭，浑身倦怠，有时爱发脾气，有时心情差，问医生，医生说是更年期综合征，我平时每天早上跑步，想知道还可以跑吗。想得到怎样的帮助：更年期综合征能跑步吗？

提问时间：2020-06-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予玉屏风散，补中益气丸，八珍颗粒益气养血。
可以跑步

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