一般这种症状考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症。,一般建议是首先是必须注意增加锻炼,增加食物中高蛋白如鸡蛋瘦肉的食用量,保持充足睡眠与休息,提高自己的体质,同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素等调理下。
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