三十年了，夜里睡不好觉，长期失眠，怎么办

了，夜里睡不着觉，夜尿太多，一夜排尿2000多毫升，白天感觉身体疲惫，很痛苦，每晚吃两片安眠药，能睡二三个小时，没去大医院就诊过。曾经治疗情况和效果:曾经治疗过，没明显效果，病人很痛苦，情绪低落。想得到怎样的帮助:给寄第一个疗程的药，如果睡眠有好转，我想根治睡眠不好这个顽疾。睡不好觉困拢我三十多年了，导致不能做任何事，身体虚，疾病不断。谢谢！