空腹能喝酸奶吗

您好，空腹喝酸奶不好，也不会起到清肠作用。因为酸奶本身是酸性的，会刺激胃部，引起不适、疼痛的，酸奶中的双歧杆菌不耐酸，空腹时遇到酸性的胃液，就会遭到严重破坏，所以就不能起到清肠的作用了。

指导意见再者酸奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。