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患者提问

考驾照。科目二挂了,现在交钱补考。马

考驾照。科目二挂了,现在交钱补考。马上都要考试了,压力很大,而且越学越差。每天都好痛苦
提问时间:2020-05-17
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好。根据你的描述,因为驾照考试,内心压力多大,内心痛苦不安。心理指导:建议积极调整好自己的心理状态,可以从以下几个方面努力尝试,如学会向身边的家人朋友倾诉内心的痛苦不安,多与他们沟通交流,良好的家庭关系和人际关系可以带给你很多的力量,也可以给你很多帮助;

    如养成适合自己的解压方式,写日记,看看书,听听音乐等等;另外,在心理状态上,学会正确看待考试成绩,结果是重要,但是不要过于在意,给自己太大的压力,反而会影响到自己水平的发挥。

    学会顺其自然,以平和的心态,与其时间浪费在紧张担心上,不如好好抓紧时间练习,熟能生巧,相信会有进步的!希望我的回答对你有帮助,祝你考试顺利。

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