胳膊摔着了不红不肿但是拿东西疼

病情分析：你好，根据你的描述，这个考虑是关节损伤的病变发生，多因活动不慎摔倒，劳累过度，致使了肘关节处的韧带软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，引发了活动受限疼痛的症状发生。

指导意见：建议：对于这种情况，给予热敷理疗，推拿按摩，外敷通络祛痛膏，口服三七伤片，舒筋活血片，伸筋丹等药物治疗，并注意休息，避免受凉劳累就可以。