查便秘可以挂胃肠科和消化内科，平时合理安排生活和工作，做到劳逸结合，养成良好的排便习惯，每日定时排便，宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。
多饮水。
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