中度贫血脸色发黄没有精神

你好，脸色发黄应该是由于你的贫血引起的，一般贫血多为缺铁性贫血，需要通过补铁进行改善饮食上多吃含铁和蛋白质丰富的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，鱼贝类，豆制品，香菇木耳等，另外的话最好是口服体恒健牌铁之缘片，每天饭后服用，每次3-4片，每日三次，生血补血，按照贫血程度服用2-3月不等的周期直至康复。

希望我的回答能帮到你，祝好。