我的眼睛下面鼻子两侧脸色很红。

病情分析：脸红与神经紧张有关，也与胃热有关，另外脸上皮肤薄，毛细血管比较表浅。指导意见：建议平时做放松练习，就是没事时，告诉自己放松，从脸面一直到脚底，放松，每天练习。

另外，不吃辣椒蒜等刺激性食物，不喝酒。运动可以选择慢跑，太极，会调节呼吸，神经内分泌，提高身体心理各方面素质。不要做激烈的运动。