这两天晚上睡觉尿总是控制不住

你的症状可能是由于肾气虚引起的,平时生活注意以下几点应该会慢慢好起来的

1.睡前少饮水,忌喝浓茶咖啡.

2.精神放松,手淫其实还是可以的,但是一定不要过于频繁,更不要有什么愧疚感,放松心情的话会有些帮助的.指导意见根据您上述的情况建议您注意平时的饮食习惯,多吃些山药.山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品.它含有蛋白质,糖类,维生素,脂肪,胆碱,淀粉酶等成分,还含有碘,钙,铁,磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素.中医认为,山药具有补脾养胃,补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻,慢性肠炎,肺虚咳喘,慢性胃炎,糖尿病,遗精,遗尿及夜尿频多等症。