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患者提问

火腿蛋三明治怎么做呢?

宝宝今年开始上学了,之前早餐都是在幼儿园吃,现在要每天给他做早餐,都说早餐一定要吃好,补充一天的营养,想学习怎么做火腿蛋三明治?
提问时间:2020-05-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    儿童在成长发育期均衡的膳食是非常有必要的,早餐还可以做鸡蛋羹,馄饨,面条等,火腿蛋三明治也是不错的选择,到超市买些白吐司,家里有烤箱也可以自己在家做,火腿可以在超市购买,回家后切成片,不喜欢火腿还可以选择午餐肉,用小火煎鸡蛋,给小朋友吃最好将鸡蛋打撒再煎,避免蛋黄是生的,在面包片上涂抹蛋黄酱或沙拉酱、西南酱都是可以的,按照自己的口味,将鸡蛋、火腿、生菜按顺序放在面包上,盖上另一片面包片,切成小块就可以了。

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