你好:从你描述的情况看,考虑天然钙的最好来源是食物,像海制品、牛奶、蛋类中含有丰富的钙质,天然而无害。目前市场上天然钙的重要来源是牡蛎壳,目前最流行的天然钙营养剂是牡蛎壳和骨粉锭剂,这些制剂用牡蛎壳或动物骨加工制成。
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