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每顿饭都吃三分饱每天快走2个小时2个月能减肥20斤

每顿饭都吃三分饱每天快走2个小时2个月能减肥20斤吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：指导意见：是不可牟这样是会引起免疫力降低疾病的发生可以吃到七成饱平时合理的运动就行

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