你好，你的情况是典型的过敏性鼻炎的表现，常常有异物感，发痒，水样鼻涕，连续打喷嚏等症状。应当避免空调环境时间过长，适当补充维生素c，b2，葡萄糖酸锌，有助于鼻粘膜的修复和维持其完整性。
发作时，口服扑尔敏，氯雷他定，苯海拉明，局部滴用色甘酸钠滴鼻剂。
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