最近腰老是酸痛，睡眠质量不好，感觉世上没有力气，是

问题分析：您好，根据您的情况，身上困倦乏力是由于气虚引起的，失眠主要是由于血虚引起的，身体酸痛是由于气虚两虚，身体得不到濡养引起的，综合您的症状，考虑是由于气血两虚引起的。

意见建议：建议您可以口服一些补益气血的中药，保持心情舒畅，饮食要规律，不要抽烟喝酒，适当运动，增强身体素质，希望对您有所帮助。